ວິທີການເລືອກ ແລະ ການໃຊ້ໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນສຳລັບຄືນທີ່ພັກຜ່ອນຂອງເດັກນ້ອຍ

ເມື່ອຂ້ອຍຈັດຫ້ອງຂອງລູກນ້ອຍ, ຂ້ອຍມັກຊອກຫາໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນທີ່ມີໂທນສີອ່ອນໆ, ອົບອຸ່ນ ແລະ ສາມາດປັບຄວາມສະຫວ່າງໄດ້ສະເໝີ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການຫົດແສງໄຟລົງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ. ແສງໄຟອ່ອນໆນີ້ສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພ ແລະ ອົບອຸ່ນໃນທຸກໆຄືນ.

 

ບົດຮຽນຫຼັກ

• ເລືອກໄຟທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ສາມາດປັບຄວາມສະຫວ່າງໄດ້ ເຊັ່ນ: ສີແດງ ຫຼື ສີອຳພັນ ທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຕໍ່າກວ່າ 50 ລູເມັນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.
• ເລືອກໄຟທີ່ປອດໄພ, ເຢັນສະບາຍເມື່ອສຳຜັດ ເຊິ່ງເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເກັບສາຍໄຟໃຫ້ໄກຈາກມືເດັກເພື່ອປົກປ້ອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
• ວາງໄຟໃຫ້ຫ່າງຈາກຕຽງນອນເດັກຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ໃຊ້ໄຟສ່ອງສະຫວ່າງກ່ອນນອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ສະຫງົບ ແລະ ອົບອຸ່ນ.

 

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນເໝາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ

 

ຄວາມສຳຄັນຂອງສີ ແລະ ຄວາມສະຫວ່າງຂອງແສງ

ຕອນຂ້ອຍເລີ່ມຊອກຫາໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນສຳລັບຫ້ອງຂອງລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າສີ ແລະ ຄວາມສະຫວ່າງຂອງໄຟມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍປານໃດ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະ ປອດໄພ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລານອນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າໄຟທີ່ເໝາະສົມສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການນອນຫຼັບຂອງລູກນ້ອຍ.

• ແສງສີຟ້າ ຫຼື ສີຂາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບໄດ້ຍາກຂຶ້ນ. ສີເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນເມລາໂທນິນ ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົານອນຫຼັບ.
• ໄຟສີແດງ ແລະ ສີອຳພັນບໍ່ໄດ້ລົບກວນຮໍໂມນເມລາໂທນິນ. ພວກມັນຊ່ວຍຮັກສາວົງຈອນການນອນຕາມທຳມະຊາດຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ດຳເນີນໄປຕາມປົກກະຕິ.
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງໄຟທີ່ສະຫວ່າງ, ໄຟເທິງຫົວ, ຫຼື ໄຟສີຟ້າໃນຫ້ອງນອນຂອງເດັກນ້ອຍ.
• ໄຟທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໄຟທີ່ມືດມົວ ແລະ ມີສີອຸ່ນໆ ເຊັ່ນ: ສີແດງ ຫຼື ສີເຫຼືອງອຳພັນ ແລະ ຄວນຈະມີຄວາມສະຫວ່າງຕ່ຳກວ່າ 50 ລູເມັນ.
• ການໃຊ້ໄຟສີອຳພັນທີ່ມືດມົວໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ເມື່ອພັກຜ່ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນອນຫຼັບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.

ຂ້ອຍຍັງໄດ້ອ່ານວ່າແສງໄຟອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນໃນຫ້ອງຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນ ຫຼື ເຄັ່ງຕຶງໜ້ອຍລົງ. ແສງໄຟເຢັນໆ ເຊັ່ນ: ສີຂາວສົດໃສ ຫຼື ສີຟ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ຫ້ອງຂອງລູກຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເລືອກໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນທີ່ມີແສງອ່ອນໆ ແລະ ອົບອຸ່ນສະເໝີ. ວິທີນີ້, ລູກຂ້ອຍຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ, ແລະ ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກສະຫງົບເຊັ່ນກັນ.

ຄຳແນະນຳ:ລອງໃຊ້ໄຟທີ່ມີຄວາມສະຫວ່າງທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ຂ້ອຍມັກເຮັດໃຫ້ມັນຕ່ຳໃນເວລານອນ ແລະ ສະຫວ່າງຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການກວດເບິ່ງລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ.

 

ລັກສະນະຄວາມປອດໄພທີ່ສຳຄັນສຳລັບຫ້ອງເດັກນ້ອຍ

ຄວາມປອດໄພແມ່ນມາກ່ອນສະເໝີໃນຫ້ອງຂອງລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ. ເມື່ອຂ້ອຍເລືອກໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນ, ຂ້ອຍຊອກຫາຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍປອດໄພ ແລະ ສະດວກສະບາຍ.

• ຂ້ອຍຮັບປະກັນວ່າແສງໄຟຈະເຢັນເມື່ອສຳຜັດ. ເດັກນ້ອຍມັກຄົ້ນຫາ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ໄໝ້.
• ຂ້ອຍເລືອກໂຄມໄຟທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ປອດໄພ, ເຊັ່ນ: ຊິລິໂຄນເກຣດອາຫານ ຫຼື ພາດສະຕິກທົນໄຟ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ປອດໄພຖ້າລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍແຕະຕ້ອງພວກມັນ.
• ຂ້ອຍຫຼີກລ່ຽງໄຟທີ່ມີຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆ ຫຼື ແບັດເຕີຣີວ່າງ. ທຸກຢ່າງຄວນຈະປອດໄພ ແລະ ແຂງແຮງ.
• ຂ້ອຍມັກໄຟທີ່ສາມາດສາກໄຟໄດ້. ວິທີນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສາຍໄຟ ຫຼື ປລັກໄຟໃກ້ກັບຕຽງນອນເດັກ.
• ຂ້ອຍກວດສອບສະເໝີວ່າໄຟມີຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ຈະບໍ່ລົ້ມງ່າຍ.

ໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນທີ່ດີກໍ່ຄວນຈະງ່າຍຕໍ່ການຍ້າຍ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາມັນໄປຫ້ອງອື່ນ ຫຼື ເອົາມັນໄປນໍາພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາເດີນທາງ. ຂ້ອຍຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ພົກພາໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ຍັງແຂງແຮງພໍທີ່ຈະຮອງຮັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ.

ໝາຍເຫດ:ໃຫ້ວາງໄຟໄວ້ໃຫ້ໄກຈາກມືລູກນ້ອຍສະເໝີ, ແຕ່ໃຫ້ໃກ້ພໍທີ່ຈະໃຫ້ແສງອ່ອນໆ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານປອດໄພ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນຕອນກາງຄືນ.

 

ວິທີການເລືອກ ແລະ ນຳໃຊ້ໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

 

ປະເພດໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນສຳລັບຫ້ອງເດັກນ້ອຍ

ຕອນຂ້ອຍເລີ່ມຊື້ໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນໃຫ້ລູກນ້ອຍ, ຂ້ອຍເຫັນມີຫຼາຍທາງເລືອກຫຼາຍ. ບາງປະເພດເຮັດວຽກໄດ້ດີກ່ວາໄຟອື່ນໆສຳລັບການນອນຫຼັບ ແລະ ຄວາມປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນໄຟທີ່ຂ້ອຍພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:

• ໄຟ LED ກາງຄືນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະຫຍັດພະລັງງານ ແລະ ຮັກສາຄວາມເຢັນ. ຫຼາຍໂຕມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ມືດລົງ ແລະ ປ່ຽນສີໄດ້, ເຊິ່ງຂ້ອຍມັກສຳລັບການໃຫ້ອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ.
• ໄຟສາຍ ຫຼື ໄຟນາງຟ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ແສງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ມີມະຫັດສະຈັນ. ອັນທີ່ໃຊ້ແບັດເຕີຣີແມ່ນປອດໄພກວ່າ ເພາະມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສຽບໃສ່ຝາ.
• ໂຄມໄຟຕັ້ງໂຕະທີ່ມີຕົວหรี่ไฟສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຄວບຄຸມຄວາມສະຫວ່າງສຳລັບນິທານກ່ອນນອນ ຫຼື ການປ່ຽນຜ້າອ້ອມ.
• ໄຟໂປຣເຈັກເຕີພໍ່ແມ່ບາງຄົນໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສະແດງດວງດາວ ຫຼື ຮູບຮ່າງຕ່າງໆຢູ່ເທິງເພດານ. ຂ້ອຍໃຊ້ພວກມັນພຽງແຕ່ໃນການຕັ້ງຄ່າຕໍ່າສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ.
• ໄຟອັດສະລິຍະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍປັບຄວາມສະຫວ່າງ ແລະ ສີດ້ວຍໂທລະສັບ ຫຼື ສຽງຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອມືຂອງຂ້ອຍເຕັມ.

ແພດເດັກເວົ້າວ່າເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບດີທີ່ສຸດໃນຫ້ອງມືດ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໃຊ້ໄຟກາງຄືນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຂ້ອຍເອງໃນລະຫວ່າງການເບິ່ງແຍງໃນຕອນກາງຄືນ. ໄຟສີແດງ ຫຼື ສີອຳພັນແມ່ນດີທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນບໍ່ລົບກວນ melatonin, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງຂ້ອຍນອນຫຼັບ. ຂ້ອຍຫຼີກລ່ຽງໄຟສີຟ້າເພາະວ່າມັນສາມາດລົບກວນການນອນໄດ້.

ຄຳແນະນຳ:ຂ້ອຍລໍຖ້າຈົນກວ່າລູກຂອງຂ້ອຍຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ ຫຼື ຂໍໃຊ້ໄຟກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນ.

 

ລັກສະນະຫຼັກທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອເລືອກໄຟ

ຂ້ອຍມັກຊອກຫາລັກສະນະສະເພາະບາງຢ່າງເມື່ອເລືອກໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນສຳລັບຫ້ອງຂອງລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍ:

• ຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດແສງຂ້ອຍຢາກຄວບຄຸມຄວາມສະຫວ່າງຂອງແສງ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ. ໄຟທີ່ສາມາດປັບຄວາມສະຫວ່າງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫ້ອງສະຫງົບ ແລະ ອົບອຸ່ນ.
• ຟັງຊັນຈັບເວລາໂມງຈັບເວລາຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຕັ້ງໄຟໃຫ້ປິດຫຼັງຈາກເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍສອນລູກຂອງຂ້ອຍເມື່ອເຖິງເວລານອນ ແລະ ປະຫຍັດພະລັງງານ.
• ການຄວບຄຸມໄລຍະໄກ ຫຼື ແອັບຯຂ້ອຍມັກທີ່ສາມາດປັບແສງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ ແລະ ປຸກລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ.
• ຕົວເລືອກສີຂ້ອຍເລືອກໄຟທີ່ມີສີສັນອົບອຸ່ນເຊັ່ນ: ສີແດງ ຫຼື ສີເຫຼືອງອຳພັນ. ສີເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ.
• ວັດສະດຸທີ່ປອດໄພຂ້ອຍເລືອກໄຟທີ່ເຮັດຈາກພາດສະຕິກທີ່ບໍ່ແຕກ ຫຼື ຊິລິໂຄນເກຣດອາຫານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມປອດໄພໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຖ້າພວກເຂົາແຕະຕ້ອງ ຫຼື ກະທົບກັບໄຟ.
• ສາມາດສາກໄຟໄດ້ ຫຼື ໃຊ້ແບັດເຕີຣີຂ້ອຍມັກໄຟທີ່ບໍ່ມີສາຍໄຟ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການສະດຸດ ຫຼື ອັນຕະລາຍຈາກໄຟຟ້າ.

ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງສັ້ນໆເພື່ອປຽບທຽບຄຸນສົມບັດຕ່າງໆ:

ຄຸນສົມບັດ	ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມັກມັນ
ສາມາດປັບແສງໄດ້	ປັບຄວາມສະຫວ່າງຕາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ໂມງຈັບເວລາ	ປິດອັດຕະໂນມັດ, ປະຫຍັດພະລັງງານ
ການຄວບຄຸມໄລຍະໄກ/ແອັບ	ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າຈາກທຸກບ່ອນ
ສີທີ່ອົບອຸ່ນ	ຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງອົບອຸ່ນສະບາຍ
ວັດສະດຸທີ່ປອດໄພ	ປ້ອງກັນການບາດເຈັບ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ
ໄຮ້ສາຍ	ຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍໃນສວນກ້າ

 

 

ເຄັດລັບການວາງ ແລະ ການຕິດຕັ້ງເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມປອດໄພ

ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍວາງໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະ ສະບາຍໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງຮັກສາຫ້ອງໃຫ້ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດ:

• ຂ້ອຍວາງໄຟໄວ້ຫ່າງຈາກຕຽງນອນເດັກ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ສ່ອງໂດຍກົງໃສ່ຕາລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ.
• ຂ້ອຍເກັບສາຍໄຟ ແລະ ປລັກໄຟໃຫ້ໄກຈາກມື. ໄຟທີ່ໃຊ້ແບັດເຕີຣີ້ຈຶ່ງເປັນໄຟທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດຍ້ອນເຫດຜົນນີ້.
• ຂ້ອຍໃຊ້ຜ້າມ່ານກັນແສງເພື່ອກັ້ນແສງຈາກພາຍນອກ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍນອນຫຼັບໃນເວລາກາງເວັນ ແລະ ນອນຫຼັບໄດ້ດົນຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.
• ຂ້ອຍຫຼີກລ່ຽງການເອົາເຄື່ອງຫຼິ້ນ ຫຼື ເຄື່ອງຕົກແຕ່ງໄວ້ໃນຕຽງນອນເດັກ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ນອນສະຫງົບ ແລະ ປອດໄພ.
• ຂ້ອຍໃຊ້ໄຟສ່ອງສະຫວ່າງແບບຊັ້ນໆ ເຊັ່ນ: ໂຄມໄຟນ້ອຍ ແລະ ໄຟກາງຄືນ ສະນັ້ນຂ້ອຍສາມາດປັບອາລົມຂອງຫ້ອງໃຫ້ເໝາະສົມກັບກິດຈະກຳຕ່າງໆ.

ລັກສະນະ	ຄຳແນະນຳ
ປະເພດໄຟສ່ອງສະຫວ່າງ	ໃຊ້ໄຟທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ປັບຄວາມສະຫວ່າງໄດ້ ເພື່ອປົກປ້ອງຕາທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະ ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບ.
ການຈັດບ່ອນວາງຕຽງເດັກນ້ອຍ	ວາງຕຽງນອນໃຫ້ຫ່າງຈາກປ່ອງຢ້ຽມ, ລົມພັດ, ແລະ ແສງແດດໂດຍກົງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນການນອນ.
ການຕົບແຕ່ງປ່ອງຢ້ຽມ	ໃຊ້ຜ້າມ່ານຫຼືຜ້າມ່ານບັງແສງເພື່ອຄວບຄຸມແສງສະຫວ່າງທຳມະຊາດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນອນຫຼັບໃນຕອນກາງເວັນ.
ໄຟສ່ອງແສງຫຼາຍຊັ້ນ	ລວມເອົາໂຄມໄຟຕັ້ງໂຕະ, ໂຄມໄຟຕັ້ງພື້ນ, ແລະ ເຄື່ອງหรี่ໄຟເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການດູແລໃນຕອນກາງຄືນໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ.
ການພິຈາລະນາດ້ານຄວາມປອດໄພ	ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງຫຼິ້ນ ຫຼື ສິ່ງຕົກແຕ່ງໃນຕຽງນອນເດັກ; ມັດສາຍໄຟ ແລະ ເຟີນີເຈີໃຫ້ແໜ້ນເພື່ອປ້ອງກັນອັນຕະລາຍ.

ໝາຍເຫດ:ເຖິງແມ່ນວ່າແສງສະຫວ່າງທີ່ສະຫວ່າງພຽງໄລຍະສັ້ນໆກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍນອນຊ້າລົງໄດ້. ຂ້ອຍຮັກສາແສງສະຫວ່າງໃຫ້ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ທາງອ້ອມສະເໝີ.

 

ການສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ຽວກັບການເປີດໄຟກ່ອນນອນ

ກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຮູ້ວ່າເວລາໃດເຖິງເວລານອນ. ໄຟສ່ອງສະຫວ່າງມີບົດບາດສຳຄັນໃນເລື່ອງນີ້. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນຕອນກາງຄືນຂອງພວກເຮົາ:

1. ຂ້ອຍເລີ່ມເວລາງຽບໆປະມານ 30 ນາທີກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຂ້ອຍຫງາຍໄຟລົງ ແລະ ເປີດເພງເບົາໆ ຫຼື ອ່ານນິທານ.
2. ຂ້ອຍໃຫ້ອາຫານລູກສຸດທ້າຍຢ່າງສະຫງົບ ແລະ ຄ່ອຍໆໃຫ້ໄຟອ່ອນໆ.
3. ຂ້ອຍຫໍ່ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ ຫຼື ໃຫ້ຈຸກດູດນົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍ.
4. ຂ້ອຍເອົາລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍນອນຢູ່ເທິງຕຽງໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາງ້ວງນອນແຕ່ຍັງບໍ່ຕື່ນຢູ່. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນອນຫຼັບດ້ວຍຕົວເອງ.
5. ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຂ້ອຍຈະຫງາຍໄຟໃຫ້ມືດລົງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າ ຫຼື ຫຼິ້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາກັບໄປນອນຫຼັບໄດ້ໄວ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຫຼັບເປັນປະຈຳດ້ວຍແສງໄຟມືດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທັງສອງຄົນນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຕື່ນນອນໜ້ອຍລົງ, ແລະ ຕອນເຊົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄຳແນະນຳ:ຂ້ອຍມັກປິດ ຫຼື ຫຼຸດແສງໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆຄືນ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງສັນຍານໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຖິງເວລານອນແລ້ວ.

 

ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງກັບໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນ

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງຈາກການລອງຜິດລອງຖືກ. ນີ້ແມ່ນບາງຄວາມຜິດພາດທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງ:

• ການໃຊ້ໄຟທີ່ສະຫວ່າງເກີນໄປ ຫຼື ມີສີຟ້າເກີນໄປ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນການນອນຂອງລູກນ້ອຍ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕາຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
• ວາງໄຟໃກ້ກັບຕຽງນອນເດັກ ຫຼື ໃນສາຍຕາຂອງລູກນ້ອຍເກີນໄປ.
• ການເລືອກໂຄມໄຟທີ່ເຮັດຈາກແກ້ວ ຫຼື ວັດສະດຸອື່ນໆທີ່ແຕກຫັກງ່າຍ.
• ປະໄວ້ສາຍໄຟ ຫຼື ປລັກໄຟໄວ້ບ່ອນທີ່ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍສາມາດເອື້ອມເຖິງໄດ້.
• ການບໍ່ໃສ່ຜ້າມ່ານປິດບັງແສງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງແດດຈາກພາຍນອກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ.
• ປ່ຽນໄຟສ່ອງສະຫວ່າງເລື້ອຍໆເກີນໄປ. ເດັກນ້ອຍມັກຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີ.

ການແຈ້ງເຕືອນ:ໄຟທີ່ສະຫວ່າງ ຫຼື ວາງໄວ້ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການນອນຫຼັບ ແລະ ແມ່ນແຕ່ບັນຫາສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ. ຂ້ອຍມັກເລືອກໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ອົບອຸ່ນ ແລະ ປອດໄພສຳລັບຫ້ອງຂອງລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍສະເໝີ.

---

ເມື່ອຂ້ອຍເລືອກໄຟຕົກແຕ່ງຫ້ອງນອນ, ຂ້ອຍມັກເລືອກໄຟທີ່ມີແສງອຸ່ນ, ແສງມືດ ແລະ ຄວາມສະຫວ່າງທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ຂ້ອຍວາງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຮັກສາຫ້ອງຂອງລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍໃຫ້ອົບອຸ່ນ ແລະ ປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າກ່າວໄວ້:

ຄຳແນະນຳ	ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ
ອົບອຸ່ນ, ມືດມົວ	ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຜ່ອນຄາຍ ແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ
ການຈັດວາງຢ່າງລະມັດລະວັງ	ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບປອດໄພ ແລະ ບໍ່ມີອາການລົບກວນ
ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບລົງ	ສະໜັບສະໜູນນິໄສການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

 

 

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

ໄຟກາງຄືນຂອງລູກຂ້ອຍຄວນສະຫວ່າງສໍ່າໃດ?

ຂ້ອຍຮັກສາໄຟກາງຄືນຂອງລູກຂ້ອຍໃຫ້ມືດລົງ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃຫ້ຕໍ່າກວ່າ 50 ລູເມັນ. ແສງອ່ອນໆນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂ້ອຍຜ່ອນຄາຍ ແລະ ນອນຫຼັບໄວຂຶ້ນ.

ຄຳແນະນຳ:ຖ້າຂ້ອຍສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນແຕ່ຮູ້ສຶກສະບາຍ, ຄວາມສະຫວ່າງກໍ່ພໍດີ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ໄຟປ່ຽນສີໃນຫ້ອງລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?

ຂ້ອຍໃຊ້ໄຟທີ່ປ່ຽນສີໄດ້ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກໃຊ້ສີທີ່ອົບອຸ່ນເຊັ່ນ: ສີແດງ ຫຼື ສີເຫຼືອງອຳພັນກ່ອນນອນ. ສີເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍຈະເຮັດຄວາມສະອາດໄຟກາງຄືນຊິລິໂຄນໄດ້ແນວໃດ?

ຂ້ອຍເຊັດໄຟກາງຄືນຊິລິໂຄມຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຜ້າປຽກ. ຖ້າມັນໜຽວ, ຂ້ອຍໃຊ້ສະບູ່ອ່ອນໆ ແລະ ນໍ້າ. ມັນແຫ້ງໄວ ແລະ ປອດໄພສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ.